gikt är nära relaterat till fetma, och ju fler feta människor verkar få gikt.

fetma är förknippat med insulinresistens, vilket orsakar förhöjda triglycerider, högt blodtryck, diabetes, stroke, kronisk njursjukdom, hjärtinfarkt och förhöjda urinsyranivåer.

högkolhydratdieter påverkar direkt viktökning, vilket leder till insulinresistens och gikt. därför kan den sockerreducerande kosten med lågt kolinnehåll inte bara minska vikten, utan också ha en positiv effekt på giktkontrollen.

studier utomlands har funnit att genom att äta mindre ris, nudlar och socker har urinsyra minskat och gikt har kontrollerats. forskarna minskade försöksledarens kolhydratintag till cirka 160 gram per dag (vanligtvis 300 till 350 gram kolhydrater per dag för amerikanska män). efter 16 veckor hade ingen patient en giktattack och patientens medelvikt minskade med 17 pund. triglycerid- och kolesterolnivåerna har också förbättrats.

på viktkontrollkliniken fann vi att dieten med låg kolhalt och sockersöt var effektivare för att kontrollera gikt.

ta min vän a wei som exempel. efter en och en halv månads insisterande på en kost med låg kolhydrat och mindre socker minskade hans vikt med 12 kg, och urinsyran minskade från 780 till 580. ämnesomsättningen förbättrades avsevärt.

även om det är för tidigt att säga att en lågkolhydratkost kan bota gikt, är allas fysiska tillstånd och konstitution olika.

ovanstående studier och kliniska fall har dock sett den fördelaktiga utforskningen av gikt med hög urinsyra i kombination med fetma genom en sockerreducerande diet med lågt kolhalt för att kontrollera gikttillstånd.

sunt förnuft:

munkfruktextrakt kommer från fruktköttet och används för att söta mat och dryck utan sockerkalorier. dessutom tycks extraktet sänka både blodsocker och blodlipider i experimentella modeller av djurdiabetes. de aktiva söta substanserna verkar vara mogrosider som är cirka 2-300 gånger så söta som bordssocker. mogrosiderna fungerar också som antioxidanter, vilket potentiellt begränsar den oxidativa skadan orsakad av höga nivåer av blodsocker.