ginseng är en ört som har använts för olika hälsoändamål.

ginseng är en växt som växer i korea, kina och sibirien. det anses vara en adaptogen, som är naturliga ämnen som tros stimulera kroppens motståndskraft mot stressorer. panax ginseng innehåller många aktiva kemikalier. de viktigaste kallas ginsenosider eller panaxosider.

ginseng tas genom munnen för minnes- och tankeförmåga, alzheimers sjukdom, depression och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja många av dessa användningsområden.

vad är fördelarna med ginseng extrakt？

möjligen effektiv för

minnes- och tankeförmåga (kognitiv funktion). att ta panax ginseng i munnen kan förbättra tänkande, aritmetiska färdigheter och reaktionstider hos friska medelålders människor men inte hos unga vuxna. att ta panax ginseng enbart verkar inte hjälpa minnet, men att ta det med ginkgobladextrakt verkar förbättra minnet hos friska människor mellan 38 och 66 år.

erektil dysfunktion (ed). att ta panax ginseng genom munnen verkar förbättra den sexuella funktionen hos vuxna med ed.

influensa (influensa). att ta ett specifikt panax ginsengextrakt genom munnen verkar minska risken för att bli förkyld eller influensa. men det verkar inte minska influensasymptomen eller sjukdomens längd.

trötthet hos personer med multipel skleros (ms). att ta panax ginseng i munnen dagligen i 3 månader minskar trötthetskänslan och förbättrar livskvaliteten hos kvinnor med ms.

ökad respons på sexuella stimuli hos friska människor. att ta panax ginseng ensamt eller tillsammans med andra ingredienser genom munnen verkar förbättra sexuell upphetsning och tillfredsställelse hos vuxna efter klimakteriet. det verkar också förbättra sexlusten hos kvinnor som rapporterar sexuella problem.

möjligen ineffektivt för

atletisk prestation. att ta panax ginseng genom munnen i upp till 8 veckor förbättrar inte atletisk prestation.

det finns intresse för att använda panax ginseng för ett antal andra ändamål, men det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att säga om det kan vara till hjälp.

hur väljer man ett ginsengextrakt?

vilken del av växten används?

på marknaden är det möjligt att hitta panax ginseng ca meyer-extrakt framställda från luft- eller underjordiska delar av växten. i detta skede är det viktigt att påminna om att aktiva ingredienser i ginseng tillhör ginsenosider-familjen. ändå har inte alla ginsenosider samma egenskaper och fördelar. ginsenosider från rötter och rötter bör väljas i första hand eftersom de traditionellt har använts i kinesisk medicin i århundraden. dessutom är de de mest studerade av forskare och har bevisat sin effektivitet under de senaste åren. om mindre rötter drar nytta av ett större förhållande mellan aktiva ingredienser beror valet av panax ginseng ca meyer-extrakt framför allt på dess användning och önskade fördelar.

vit ginseng eller röd ginseng?

bland extrakt av ginsengrötter förekommer två huvudtyper: den vita ginsengen och den röda ginsengen. de skiljer sig åt i produktionsmetoden. i sitt naturliga tillstånd är ginsengroten vit. genom att värma den blir roten röd. detta steg av uppvärmning påverkar flera parametrar, särskilt dess sammansättning i aktiva ingredienser och dess egenskaper. med andra ord, som tidigare, beror valet mellan vit och röd ginseng på undersökta aktiva ingredienser och fördelar.

vilket är innehållet av aktiva ingredienser?

innehållet av ginsenosider är en nyckelpunkt när man väljer ett ginsengextrakt. det varierar beroende på flera parametrar: arten, den del av växten som används, växtens ålder, extraktionsprocessen, bearbetningsstegen... för samma extrakt kan det också skilja sig beroende på vilken analysmetod som används. det är faktiskt känt att doseringen med uv-spektrofotometri ger högre koncentrationer än analysen med hplc. natural origins föredrar den andra metoden eftersom den möjliggör en mycket finare kvantitativ och kvalitativ analys.

vilka är kvalitetskontroller?

utöver doseringen av de aktiva ingredienserna måste ytterligare testning studeras när man väljer ett ginsengextrakt. i synnerhet är det viktigt att bry sig om förekomsten av föroreningar i produkter. alla natural origins ginsengbatcher klarar en serie tester för att säkerställa att de överensstämmer med standarder för ekologiskt jordbruk som definieras av eu-kommissionens förordning nr 834/2007.