5: personer med diabetes kan inte äta ris och annan basföda?

huvudföda som ris och nudlar är viktiga för personer med diabetes. diabetesmänniskors förmåga att reglera blodsockret är inte bra, om de inte äter basföda är kolhydratintaget otillräckligt, det är lätt att orsaka lågt blodsocker.

personer med diabetes måste inte bara äta basföda, utan också äta klokt. vi kan välja de viktigaste livsmedelsarterna som har mindre inverkan på blodsockret, såsom olika spannmål, bönor och potatis.

matsmältningen och absorptionen av basfödan av dessa sorter är långsam, och effekten på postprandial blodsocker är mindre än ris och nudlar.

6: diabetes är "geriatrisk sjukdom" och unga människor får inte denna sjukdom?

vanliga typer av diabetes är typ 1 och typ 2. typ 1-diabetes förekommer ofta i barndomen, medan typ 2-diabetes är vanligare hos äldre.

men med den ekonomiska utvecklingen äter människor mer mat som är hög i fett, hög i socker och hög i kalorier, och färre och färre fysiska aktiviteter.

dessa faktorer gör det lättare för människor att få diabetes. många unga har nu också typ 2-diabetes.

7: diabetes beror på att man äter mer socker?

riskfaktorerna för diabetes är komplexa. sammantaget är den indelad i genetiska och miljömässiga kategorier.

bland miljöriskfaktorerna är koststrukturen irrationell; att äta för mycket fett, högt socker, högkalorimat och diabetes är relaterade;

en frisk person som får i sig stora mängder socker en eller två gånger räcker dock inte för att orsaka diabetes.

för mycket socker kan orsaka övergående hyperglykemi, som kan regleras av kroppen för att återställa normala blodsockernivåer.